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Artrosis: 10 consejos para mejorar sus síntomas
La artrosis es una enfermedad reumática que lesiona el cartílago auricular. Puede afectar a cualquier articulación, pero las más frecuentes son las de las manos, rodillas, caderas y columna vertebral. Tal como detalla la Fundación Española de Reumatología (FER), en España afecta al 10% de la población general, lo que representa casi la cuarta parte del total de pacientes atendidos en consultas de reumatólogos. Según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología (SER), la artrosis sintomática de rodilla tiene una prevalencia puntual del 13,83% y la artrosis de mano del 7,73%.
La FER aclara que no es una enfermedad hereditaria, sin embargo, tiene un componente de riesgo genético que, junto con otros factores, puede hacer que aparezca con más facilidad en aquellos que tienen una historia familiar. Estos factores de riesgo son la obesidad, falta de ejercicio físico o alteraciones en la postura.
Según la Clínica Universidad de Navarra (CUN) estos son los síntomas más habituales de la artrosis:
• Dolor articular. Suele aparecer cuando se exige un esfuerzo a la articulación enferma y suele empeorar a medida que avanza el día. Con el progreso de la enfermedad, el dolor puede aparecer con el reposo o el descanso nocturno. • Deformidad articular. • Inflamación en las articulaciones. • Rigidez.
Existen una serie de recomendaciones que son indispensables para mejorar los síntomas de la artrosis y evitar su aparición o progresión, las cuales ha elaborado la Sociedad Española de Reumatología para que los pacientes puedan conocer mejor su enfermedad y mejorar su calidad de vida:
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